Privé coaching & training · Amsterdam Zuid
Wij kiezen de andere weg: acceptatie en toewijding. Zodat hoofd, hart en lijf weer in balans komen.
Je appt gewoon met mij.
Altijd 1-op-1. Geen groepen, geen sportschoolvloer. Gewoon jij en ik, in mijn eigen praktijk in Amsterdam Zuid.
Misschien train je al jaren. Of je begint steeds opnieuw. Je volgt een schema, een dieet, een plan, en een tijdje lukt het. Tot het niet meer lukt en je jezelf weer de schuld geeft.
Bij mij hoef je jezelf niet te dwingen. We kijken wat je echt wilt, wat je lijf nodig heeft en wat eronder zit. Met beweging, met eerlijk naar binnen kijken en met een zuivere intentie. Zodat je het straks zelf kunt, zonder mij.
Herken je dit?
Je kijkt in de spiegel en ziet vooral wat er niet goed is. Sporten voelt als straf voor wat je gegeten hebt.
Je ligt 's avonds wakker terwijl je gedachten blijven malen. In je schouders, je kaak of je buik zit spanning die zo normaal is geworden dat je haar niet meer voelt.
Je bent over je grens gegaan, of je zit er vlak tegenaan. Misschien zit je thuis met een burn-out of ben je aan het re-integreren. Je energie komt niet meer vanzelf terug.
Je weet precies wat je anders wil. En toch doe je weer hetzelfde.
Dat ligt niet aan je wilskracht. Veel van hoe je reageert, heb je als kind geleerd: hoe je veilig bleef, hoe je liefde kreeg. Die oude overtuigingen zitten niet alleen in je hoofd. Ze zitten ook in je lijf. Daarom kom je er met nadenken alleen niet uit, en met harder duwen ook niet.
Hoe we werken
01
We beginnen in je lijf. Kracht, yoga, ademen, rekken. Niet om iets te bewijzen, maar om te merken wat er is. Veel mensen voelen hier voor het eerst in jaren waar ze het vasthouden.
02
Dan kijken we eerlijk wat eronder zit. Welke overtuiging je stuurt, welk patroon je herhaalt, welk gevoel je wegduwt. Ik spiegel je, zonder oordeel. En wat gevoeld moet worden, mag gevoeld worden.
03
Van daaruit kies je wat je echt wilt. In hoe je beweegt, eet, rust en leeft. Op een manier die bij jou past en die je volhoudt, ook zonder mij.
Trajecten
Je kunt op twee manieren met me werken. Inner & Outer Balance: trainen, met een coachingsessie erbij als je wilt. Of het coachingtraject: puur begeleiding, diep en stap voor stap naar je kern.
01
Hoofd, hart en lijf in balans.
Er zit altijd beweging in: minimaal twee keer per week samen. Een coachingsessie erbij is optioneel en zit gratis bij het tarief van de trainingen in. Die gaat over je levensstijl, met Ayurvedische principes als basis.
02
Diep, stap voor stap, naar je kern.
Puur begeleiding, online of fysiek. Tien sessies waarin je een persoonlijke reis maakt: we werken met het onbewuste, leggen patronen en oude overtuigingen bloot en maken contact met je kern.
Je appt gewoon met mij.
Ervaringen van cliënten
Dankzij Bobius heb ik m'n leven weer op de rit. Zo ongelofelijk dankbaar voor de persoonlijke begeleiding. De sessies voelden elke keer als een feestje waarin ik enorm in m'n kracht ben gezet. Dankjewel!
Bob is one of the best personal trainers I ever worked with. I progressively gained not only strength but also confidence. He is a master in transforming the body AND the mind. Very kind, personal and dedicated. If you are looking for a true and lasting change, he is definitely your man!
Bob doesn't just train your body. He helps you rebuild your mindset. The shift I've experienced in just a few months of coaching with Bob is nothing short of life changing. While he is an expert personal trainer, it's his ability to coach that sets him apart. He took me from someone who actively hated exercise, was unmotivated and lacked the vision to be better, to someone who has always been my dream version of myself. Bob is more than a coach: he's a mentor and a great friend. If you're looking to change your life from the inside out, Bob is the person to see.
Bob Berghuis · Amsterdam
Ik heb jarenlang profbasketbal gespeeld in de Eredivisie. Van buiten zag dat er goed uit. Van binnen zat ik vast. Ik hing aan resultaten en kon het niet verdragen als ik ze niet haalde. Ik ontweek wat moeilijk was en greep naar wat ik dacht nodig te hebben. Dat zag je terug in mijn spel: er was geen vrijheid.
Later merkte ik dat het ook andersom werkt. Als je je lijf met aandacht benadert, gaat er van binnen iets open. Daarom doe ik dit werk.
Ik geef geen adviezen. Ik vertel je niet hoe je moet leven, want dat weet jij zelf het best, ook als je dat nu even niet voelt. Je bent niet kapot en je hoeft niet gerepareerd te worden. Je bent alleen het contact met jezelf een beetje kwijtgeraakt. Ik help je dat terug te vinden, en ik spiegel je eerlijk. Soms zie ik iets wat jij nog niet ziet. Soms zit ik ernaast, en dan hoor ik dat graag.
Ik werk in mijn eigen praktijk in Amsterdam Zuid, altijd 1-op-1.
Spreekt dit je aan? Dan hoor ik graag van je.
Over BobDan nodig ik je uit voor een gratis kennismaking. Gewoon een gesprek. Voelen of het klikt.
Je appt gewoon met mij.
Ik werk in mijn eigen praktijk aan de Aalsmeerweg. Een rustige plek, geen drukte, alleen jij en ik.
BobiusDe kaart komt van Google Maps en laadt pas als je erop tikt.
Mag Bobius met Google Analytics tellen welke pagina’s gelezen worden? Alleen als je op Toestaan klikt. Wat Google ermee doet