02 · Traject
Coachingtraject van 10 sessies
Diep, stap voor stap, naar je kern.
Je appt gewoon met mij.
Puur begeleiding, online of fysiek. Tien sessies waarin je een persoonlijke reis maakt, met een duidelijk begin en eind.
We werken met je onbewuste. We leggen de patronen en overtuigingen bloot die je ooit hebt aangeleerd en die je leven nog steeds sturen. We maken contact met je kern en met wat je hier komt doen, en we geven ruimte aan de emoties die gevoeld willen worden.
Dat onbewuste stuurt meer van je leven dan je denkt. In tien sessies brengen we het rustig aan het licht en gaan we er met warmte en begrip mee om. Met huiswerk, en contact via de app tussendoor.
Wat er in tien sessies gebeurt.
i
Blootleggen
We kijken naar je onbewuste en zoeken de patronen en overtuigingen op die je ooit nodig had, maar die je nu tegenhouden.
ii
Voelen
Wat lang is weggestopt, mag gevoeld worden. We maken ruimte voor de emoties die eronder liggen, in je hoofd en in je lijf.
iii
Thuiskomen
We maken contact met je kern en met wat je hier komt doen. Van daaruit ga je verder als wie je echt bent.
Voor wie
Misschien loop je steeds weer tegen hetzelfde aan. In je werk, in je relaties, in hoe je met jezelf omgaat. Je ziet het gebeuren en toch gebeurt het weer.
Misschien heb je jarenlang doorgeduwd. Tot je lijf zei: tot hier. Je zit in een burn-out, je bent aan het re-integreren, of je voelt dat je er dichtbij zit. De stress zit niet meer alleen in je hoofd, maar overal.
Misschien wil je gewoon gezonder leven. Beter slapen, meer energie, een lijf dat meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Of misschien heb je geleerd om niet te veel te voelen. Omdat dat veiliger was. En merk je nu dat je daardoor ook een deel van jezelf kwijt bent geraakt.
Wat het ook is: je bent welkom. Precies zoals je nu bent.
Hoe ik werk
Jij weet het al.
Ergens diep van binnen weet je wat voor jou werkt. Ik ga dat niet voor je invullen en ik ga je geen advies geven. Ik help je om weer bij jezelf te komen, zodat je het zelf hoort.
Je bent niet kapot.
Je hoeft niet gerepareerd te worden. Je bent heel en compleet. Soms ligt er alleen wat overheen.
Ik leef wat ik deel.
Ik vraag je niks wat ik zelf niet doe. Ik ben ook onderweg, elke dag.
Het gaat om echte verandering.
Niet een paar goede gesprekken en dan weer door. Ik wil dat je leven echt anders wordt.
Je hebt mij straks niet meer nodig.
Dat is het doel. Ik wil dat je sterker en zelfstandiger wordt, niet dat je op me gaat leunen.
Je voelt het meteen.
Na je eerste sessie loop je anders de deur uit. Dat beloof ik je.
Wat ik van jou vraag
- Ik nodig je uit compleet jezelf te zijn. Je hoeft hier niks te spelen en niemand te zijn.
- Zeg wat er in je omgaat, ook als het ongemakkelijk is. Ook als het over mij gaat of over hoe een sessie voelt. Alles mag gezegd worden.
- Durf open te zijn. Dat is spannend, dat weet ik. Maar het is ook meteen een oefening in hoe een gezonde relatie voelt: eerlijk, veilig, zonder maskers.
- Een commitment aan jezelf om jouw proces aan te gaan en de nodige energie erin te steken.
Wat het je kan brengen
- Rust in je hoofd. Niet omdat je gedachten stoppen, maar omdat ze je niet meer meesleuren.
- Je merkt eerder wanneer je in een oud patroon schiet. En steeds vaker kies je iets anders.
- Je voelt weer. Verdriet, boosheid, blijdschap. Zonder dat het je overspoelt, en zonder dat je het weg hoeft te drukken.
- Je lijf wordt weer een plek waar je thuis bent. Je slaapt beter. Je wordt wakker met energie in plaats van met een lijst in je hoofd.
- Als je uit een burn-out komt: je leert je grenzen kennen voordat je eroverheen gaat. Je bouwt op een manier op die je kunt volhouden, in je eigen tempo.
- Je kunt nee zeggen zonder schuldgevoel. En ja tegen wat je echt wil.
- En misschien wel het belangrijkste: je weet weer wie je bent. Je hoeft niet meer te zoeken naar wie je zou moeten zijn.
- Je voelt echte verbinding met de mensen om je heen. Die begon bij de verbinding met jezelf.
Je appt gewoon met mij.
Voel je dat
het tijd is?
Dan nodig ik je uit voor een gratis kennismaking. Gewoon een gesprek. Voelen of het klikt.
Je appt gewoon met mij.